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男人肾亏吃什么 这些食物有效缓解肾亏

2019-09-18康吉网 正体
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在我们日常生活中 , 有效男性朋友会出现肾亏的现象,那您知道男人肾亏吃什么才能有效的治疗吗,平时男人肾虚的症状有哪些呢,您知道男人为什么会肾虚吗,接下来就和小编一起去

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在我们日常生活中 , 有效男性朋友会出现肾亏的现象,那您知道男人肾亏吃什么才能有效的治疗吗,平时男人肾虚的症状有哪些呢,您知道男人为什么会肾虚吗,接下来就和小编一起去了解一下吧。

男人肾亏吃什么 这些食物有效缓解肾亏 ikangji.com男人肾亏吃什么

1、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

2、山药

大多数人都知道山药可以滋补身体的佳品,山药性平味甘,为中医上品之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。有肾虚的朋友平时可要多吃些山药了。

3、虾

虾中含有大量的营养物质和蛋白质,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。虾营养价值丰富,而这些营养物质对于治疗肾虚是很有疗效的,有助于补肾壮阳。

4、何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

5、牡蛎

牡蛎,又名蚝。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。

男人肾亏吃什么 这些食物有效缓解肾亏 ikangji.com6、枸杞子

有许多人都喜欢用枸杞泡茶和,枸杞性平味甘,具有补肾养肝、益精明目等作用,久服能益寿延年等功用。男性肾虚的话要多吃更强壮,枸杞是治疗肾虚的佳品。

7、猪肾

猪肾即猪的肾,又称猪腰子,性甘味平,具有补肾疗虚、生津止渴的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

男人肾虚的症状有哪些

症状 1:夜尿增多

对于正常的男人来讲,是不常起夜的,但是如果你肾虚了,那么就很容易起夜了。半夜的时候,如果你起夜好几次的话,那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。如果你想要根治的,必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用,才能让其得阳而阴退。建议右归丸。

症状 2:头晕耳鸣

如果你感觉到头晕耳鸣的话,可能你会有很大的压力,这个时候,你会觉得眼睛发花,天旋地转,恶心呕吐等滋味,其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后,使脑所养失去,就会出现头晕,耳鸣。这个时候,就是肾虚了,你要好好养一下了。好的方式就是寻找补益肾气的,自然,头晕耳鸣的症状就会消失了。

症状 3:畏寒体冷

当夏天的时候,天气很热,本不应该感觉到凉,可是如果天气有变,例如刮风或者是下雨的时候,你就会感觉到格外的冷,这个时候,你就要好好考虑一下了,有可能你就是肾虚了。这个进修,你可能会腰膝酸痛,神疲倦怠,少气懒言,口淡不渴等症状。这个时候,被肾虚好的办法,就是吃点儿狗肉,因为狗肉不仅可以壮 5 阳,而且益精哦。

症状 4:房事过度

中医有一个讲法,那就是肾藏精,也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来,对人体的五脏六腑都有着极大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。一旦你的这种平衡被打破的话,那你就有可能出现,例如,阳 6 萎,早 6 泄,滑精,精液病等病症。这个时候,你也会伴有例如精神不振,头晕目眩,失眠健忘,腰酸背痛等肾虚的现象。这个没事,只要你不要过度地自 ? 慰或者是房事安排得当,症状就会自然消失的。

症状 5:腰痛

腰痛,大家都知道,肾虚的时候,就会腰痛的。是的,没错。这个时候,一般情况下可能会有以下的情况,一种是内伤,一种是劳损。对于内伤来讲,就是先天不足,或者是久病过虚的那种,或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立,而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如,长期以一种姿势劳动,就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话,要好好调理加休息。当然,也可以吃点儿六味地黄黄丸。

男人肾亏吃什么 这些食物有效缓解肾亏 ikangji.com肾虚的原因

1、经常熬夜易导致肾虚

现在熬夜的人很多 , 尤其是年轻人 , 有太多太多的理由支持他们去熬夜 , 夜夜笙歌 , 日日晚睡 , 时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题 , 一旦阴精耗损过多 , 就会过劳伤肾 , 引起诸多连锁反应。

2、精神长期紧张、生活压力大易导致肾虚

工作、生活压力大 , 精神长期紧张 , 容易使身体抵抗能力显着下降 , 致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的六淫侵害时变得弱不禁风 , 伤肾伤身。同时 , 劳则气耗 , 过度劳累使人体精气消耗太多 , 自然会伤肾 , 这也是引起男人肾虚的原因之一。

3、频繁抽烟、喝酒易导致肾虚

抽烟伤肺 , 这是一个基本常识。肺为气之主 , 肾为气之根 , 肺掌控吸气 , 肾掌控纳气 , 在呼吸方面 , 肺与肾是相互促进、相互协调的。同时 , 肺与肾之间的阴液也相互滋生 , 肺阴虚可伤及肾阴 , 导致肾虚。另外 , 喝酒伤肝 , 而肝肾同源 , 肝藏血 , 肾藏精 , 肾精的充盈有赖于肝血的滋养 , 肝受到损害 , 自然会波及肾。

4、滥用镇痛药易导致肾虚

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物 , 如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等 , 容易引起肾损害。

5、过量服用某些中草药易导致肾虚

临床发现会伤肾的中草药有 : 雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害大 , 其次是关木通。

6、过度喝饮料易导致肾虚

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾 , 人体内的酸碱度为 7.2, 这些饮料普遍为高度酸性 , 饮用后体内酸碱度明显改变。

7、酒后喝浓茶易导致肾虚

有的人认为酒后喝浓茶能解酒 , 其实这非但无效 , 还会伤肾。专家表示 , 茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用 , 此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出 , 使肾脏受到大量乙醇的刺激 , 从而损伤肾功能。

8、饮食太咸易导致肾虚

饮食偏咸 , 导致血压升高 , 肾脏血液不能维持正常流量 , 从而诱发肾病。

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